Vivre avec quelqu’un atteint de la maladie d’Alzheimer : Conseils et astuces

Vivre avec quelqu’un atteint de la maladie d’Alzheimer : Conseils et astuces

Vivre avec une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer peut être un défi quotidien, mais avec les bons conseils et astuces, il est possible de rendre cette expérience moins difficile et plus supportable pour tous. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons de faciliter la vie quotidienne d’une personne malade, de maintenir sa sécurité, et de favoriser une communication efficace.

Adaptation du Domicile pour la Sécurité

L’une des premières étapes pour vivre confortablement avec une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer est de sécuriser et d’adapter son domicile. Cette maladie entraîne une détérioration progressive des fonctions cognitives, rendant de nombreuses tâches quotidiennes de plus en plus difficiles à réaliser.

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Simplifier la Vie Quotidienne

• Utilisez des vêtements faciles à enfiler et des chaussures à scratch. Cela facilite l’habillage et réduit le risque de frustration due aux difficultés de boutonner ou de lacer les chaussures[1].
• Organisez les objets du quotidien de manière logique et accessible. Cela aide la personne à trouver facilement ce dont elle a besoin sans se perdre dans un environnement complexe.
• Remplacez la vaisselle classique par des ustensiles pratiques comme des couverts adaptés, des assiettes antidérapantes ou des ustensiles de cuisine faciles à manipuler. Ces changements simples peuvent rendre les repas et la préparation des aliments beaucoup plus faciles et sûres[1].

Éclairer Chaque Recoin du Logement

Un éclairage suffisant est primordial pour prévenir les chutes et les désorientations.

• Installez des veilleuses dans les couloirs, les salles de bains et les pièces fréquemment utilisées la nuit.
• Optez pour des ampoules à lumière chaude qui créent une atmosphère plus relaxante et moins éblouissante.
• Utilisez des interrupteurs lumineux pour faciliter l’allumage des lumières même durant la nuit[1].

Simplifier les Déplacements

Les personnes atteintes d’Alzheimer peuvent avoir des difficultés à se repérer dans l’espace.

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• Dégagez les passages : enlevez les tapis, les fils électriques et tout objet susceptible de provoquer une chute.
• Utilisez des couleurs contrastées pour marquer les escaliers, les portes et les obstacles.
• Installez des rampes solides dans les escaliers et éventuellement des barres d’appui dans les couloirs[1].

Sécuriser la Salle de Bain

La salle de bain est l’une des pièces les plus dangereuses de la maison pour les personnes âgées, especialmente celles atteintes de la maladie d’Alzheimer.

• Installez des tapis antidérapants dans la baignoire et devant les toilettes.
• Utilisez des meubles stables et évitez les meubles bas qui peuvent servir d’appui instable.
• Fixez les tapis au sol avec une bande anti-dérapante ou de l’adhésif double-face pour éviter les trébuchements.
• Equipez-le de chaussures antidérapantes à porter à l’intérieur de la maison.
• Mettez en place des points d’appui dans des endroits stratégiques[1].

Faciliter l’Orientation

Aider la personne à se repérer dans son environnement est crucial pour sa sécurité et son bien-être.

• Utilisez des repères visuels comme des tableaux, des photos ou des objets familiers.
• Placez un calendrier et une horloge bien visibles dans un endroit où votre proche âgé passe souvent.
• Collez des étiquettes sur les portes des pièces ainsi que sur les tiroirs et sur les portes des placards pour faciliter le repérage.
• Créez un environnement familier en utilisant des couleurs et des objets qui lui sont chers[1].

Prévenir les Fugues

Les personnes atteintes d’Alzheimer peuvent avoir tendance à se perdre.

• Installez des alarmes ou des verrous sur les portes et les fenêtres, ou masquez les portes avec des rideaux.
• Enregistrez vos coordonnées dans le téléphone de votre proche.
• Faites porter à votre proche un bracelet d’identification[1].

Faire Appel à un Professionnel

Repérer les dangers potentiels d’un logement et l’aménager en conséquence n’est pas toujours évident. C’est pourquoi, il peut être utile de faire appel à un ergothérapeute.

• Un ergothérapeute peut vous aider à aménager le domicile de votre proche malade de manière optimale et à adapter l’environnement à ses besoins spécifiques[1].

Communication Efficace

La communication est un aspect crucial pour interagir avec une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer.

Attitude à Adopter

• Sachez à quoi vous attendre : la maladie d’Alzheimer est une pathologie dégénérative dont les symptômes s’aggravent avec le temps. Les personnes atteintes de démence vont progressivement avoir plus de difficultés à comprendre autrui et à communiquer en général[3].
• Évitez les distractions : lorsqu vous parlez à la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, essayez de trouver un endroit et un moment où elle ne sera pas distraite par autre chose.
• Écoutez avec empathie : prenez la peine d’écouter votre proche. Hochez la tête et réagissez à ce que dit votre proche. Si vous ne comprenez pas, n’hésitez pas à lui poser des questions[3].

Conseils Pratiques

• Parlez d’une seule chose à la fois : une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer ne sera pas toujours capable d’entretenir une conversation nécessitant de « jongler » entre différents sujets.
• Ne critiquez pas : faites preuve de compassion à l’égard de votre proche. N’essayez pas de le corriger s’il fait quelques erreurs insignifiantes.
• Utilisez le langage du corps : établissez un contact visuel et souriez lorsque vous êtes avec votre proche. Adoptez une attitude engageante qui permettra à votre proche à rester à l’aise[3].

Alimentation et Alzheimer

L’alimentation joue un rôle crucial dans la gestion de la maladie d’Alzheimer.

Comportements à Adopter

• Assurer la meilleure alimentation possible : éviter la dénutrition en respectant une série de règles qui maintiendront une bienveillance élémentaire.
• Utiliser des outils de sécurité : mettre à disposition des outils pour aider la personne à continuer à faire à manger elle-même, comme des couverts adaptés ou des assiettes antidérapantes[4].

Prévention et Santé Générale

Même si la maladie d’Alzheimer n’est pas encore curable, certaines mesures de prévention peuvent aider à retarder son apparition ou à ralentir son évolution.

Bien Manger, Bouger et Rester en Bonne Santé

• Adopter une alimentation saine : un régime alimentaire méditerranéen pourrait avoir un effet protecteur sur le déclin cognitif et diminuer le risque de développer la maladie d’Alzheimer. Inclure des aliments comme l’huile d’olive, les fruits, les légumes, les noix, les céréales complètes, ainsi que les poissons et les volailles en petite quantité[5].
• Pratiquer une activité physique régulière : marcher, faire du jardinage, danser ou pédaler régulièrement permettrait de réduire de 20 % le risque de démence de type Alzheimer[5].

Faire Travailler Son Cerveau et Entretenir des Liens Sociaux

• Engager des activités cognitives : les personnes qui maintiennent des activités intellectuelles et sociales présentent un volume plus important de matière grise dans le cerveau.
• Prendre soin de sa santé cardiovasculaire : mesurer régulièrement sa tension artérielle, son cholestérol et son taux de triglycérides dans le sang. Le diabète doit également être bien contrôlé[5].

Le Rôle des Aidants

Les aidants jouent un rôle indispensable dans le soutien des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

Soutien Physique, Psychologique et Social

• Participer aux activités de la vie quotidienne (AVQ) : les proches aidants effectuent souvent le ménage, les courses, préparent les repas, aident à la prise des médicaments, et peuvent intervenir pour la toilette, l’habillage et l’alimentation lorsque cela s’avère nécessaire[1].
• Offrir un soutien émotionnel : un sourire, une main tendue, une parole réconfortante font toute la différence dans la vie d’une personne malade.

Tableau Comparatif des Stades de la Maladie d’Alzheimer

Stade	Symptômes	Impact sur la Vie Quotidienne	Besoin de Soutien
Léger	Troubles de mémoire, difficultés à trouver les mots	Peu d’impact sur les activités quotidiennes, mais besoin d’aide pour certaines tâches	Soutien minimal, mais présence d’un aidant recommandée
Modéré	Détérioration des fonctions cognitives, difficultés à se repérer	Besoin d’aide pour les activités quotidiennes, risque de fugues	Soutien régulier, adaptation du domicile nécessaire
Avancé	Perte significative des fonctions cognitives, dépendance totale	Besoin de soins constants, risque de chutes et de désorientations	Soutien total, présence d’un aidant ou d’un professionnel indispensable

Conseils Pratiques pour les Aidants

• Sois patient : laissez à votre proche le temps de saisir ce que vous avez dit. Si vous posez une question, attendez la réponse. Ne laissez pas la frustration vous gagner devant les difficultés dues à la perte cognitive liée à la maladie d’Alzheimer[3].
• Acceptez les erreurs : n’essayez pas de corriger les erreurs insignifiantes. N’ayez pas peur de l’accompagner dans ses illusions et déclarations erronées[3].
• Utilisez des services de soutien : les services de soutien, comme les ergothérapeutes ou les services de soins à domicile, peuvent être très utiles pour adapter le domicile et offrir un soutien spécialisé.

Vivre avec une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer nécessite patience, compréhension et une adaptation continue. En suivant ces conseils et en intégrant ces astuces dans votre quotidien, vous pouvez améliorer significativement la qualité de vie de votre proche malade. N’oubliez pas que chaque personne est unique, et il est important de personnaliser votre approche en fonction des besoins et des préférences de votre proche.

Comme le souligne la Société Alzheimer, “les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer perdent nombre de leurs capacités avec le temps, il est important de se concentrer sur celles qui leur restent”[2]. En faisant preuve de compassion, de patience et en utilisant les bons outils et conseils, vous pouvez rendre cette expérience moins difficile et plus enrichissante pour tous.